3 motive să dormi pe partea stângă

PoziÈ›ia în care dormi nu este lipsită de importanță. Dacă stai pe stânga, de pildă, contribui la menÈ›inerea sănătății multor organe, îÈ›i îmbunătățeÈ™ti circulaÈ›ia sângelui È™i uÈ™urezi procesul de digestie.

Pentru o digestie mai ușoară

Stomacul, pancreasul, inima se află în partea stângă a corpului, iar o poziÈ›ie pe această parte în timpul somnului contribuie la o digestie mai uÈ™oară prin stimularea secreÈ›iei de suc gastric È™i enzime pancreatice.

ÎÈ›i îmbunătățeÈ™ti circulaÈ›ia sângelui

Inima beneficiază È™i ea de pe urma adoptării acestei poziÈ›ii pe parcursul nopÈ›ii, când te odihneÈ™ti. Sistemul limfatic este drenat mai uÈ™or, iar inima va pompa mai uÈ™or sângele prin aortă, aceasta formând un arc pe partea stângă.

Și femeilor însărcinate le este recomandat să se aÈ™eze pe partea stângă atunci când merg la culcare pentru a o mai bună circulaÈ›ie a sângelui la nivelul uterului È™i rinichilor. Vezi mai mult AICI

Advertisement