0°

NO QUERY SPECIFIED. EXAMPLE REQUEST: GET?Q=HELLO&LANGPAIR=EN|IT

ULTIMA ORA

Cu burta la cale și mintea brici!


Cum să fii mai fericită 
din trei mutări? Simplu:

1. mănâncă inteligent ca să fii inteligentă;
2. hrănește copilul inteligent ca să fie deștept, în formă, 
relaxat și să învețe bine;
3. fă toate acestea 
dintr-un foc!

Toată lumea spune că majoritatea zdrobitoare a celulelor creierului rămân nefolosite; în lumea noastră agitată, cele care sunt folosite sunt de cele mai multe ori tocite și ponosite de stres și poluare. Ni se dau tot felul de soluții pentru a le resuscita, pentru a ne ține mintea alertă ca să facem față solicitărilor cotidianului într-un mod cât mai bun, cât mai mult timp. De la tehnici de meditație și automotivare până la suplimente alimentare bine țintite și intenționate, ca să facă din noi adevărați guru și din copiii noștri niște genii. Dar, când tragem linia, ajungem la concluzia că a ne menține mintea în formă cere mult timp, efort și bani și începe să se transforme, vai!, într-o nouă sursă de stres.

Există și o cale simplă, plăcută și la îndemână, care are și marele avantaj de a da randament! Este vorba despre alimentație: putem include în alimentația noastră și a celor mici ingredientele care funcționează ca suplimentele alimentare pentru a 
revigora mintea. Obișnuindu-ne să le ținem aproape și să gătim cu ele, avem șansa de a ne asigura mereu hrană pentru creier fără a ne stresa în plus și, mai ales, bucurându-ne de mâncăruri fantastic de gustoase. Iată ce-ar trebui să avem mereu la îndemână:

Sfeclă-roșie – sucul ei e doldora de nitrați care amplifică irigația cu sânge a țesuturilor. Ca urmare, ficatul se regenerează, viața sexuală se îm­bunătățește, fitnessul sporește și mintea se ascute. Toate dintr-o lovitură! Vezi continuarea AICI

Ti-a placut?

178

afisari