-3°

București

ULTIMA ORA
SANATATE

5 alimente interzise când eşti obosit

În momentele în care te simţi obosit este mai bine să eviţi anumite alimente care pot accentua starea de disconfort. Descoperă care sunt mâncărurile pe care trebuie să le ocolești! 1.Carnea roşie Oboseala nu face casă bună cu carnea roşie, este un aliment pe care trebuie să-l eviţi în astfel de momente. Asta pentru că este greu de digerat, dar şi pentru că &

140x140

Orele ideale la care trebuie să mănânci

Atunci când mănânci este foarte important modul în care o faci. Corpul are nevoie de timp pentru digerarea alimentelor și absorbția substanțelor nutritive. Dar atunci când mănânci la ore fixe, organismul este capabil să absoarbă mai bine mâncarea. Pentru cele mai multe dintre noi, mâncatul dezordonat e ceva la ordinea zilei. Nemâncatul micului

140x140

Care este mărimea ideală a taliei în funcţie de greutate

Într-o lume în care alimentaţia e bazată în mare parte pe semipreparate şi pe produse fast-food, greutatea a devenit nu doar o obsesie estetică, ci şi un factor cu risc ridicat de mortalitate. Nu ne mai punem doar problema că nu arătăm suficient de bine în costum de baie, ci şi că ne putem pierde ani buni din viaţă, pentru că nu reuşim să obţinem o silu

140x140

5 leacuri pentru alungarea constipaţiei

Constipaţia este o problemă des întâlnită, cu care se confruntă persoane de toate vârstele. Pentru a scăpa de ea, poţi apela la remediile naturale. Seminţe de susan Compozitia uleioasă a seminţelor de susan favorizează digestia, ajutând la eliminarea scaunelor uscate. Se adaugă semințele la cereale sau salate. Acest remediu este folosit din timpuri străvechi de

140x140

Dieta fără carbohidrați: scapă de 13 kilograme în 30 de zile

A trecut ceva timp de la sărbătorile de iarnă, ai terminat de mâncat și ultimii cârnați și șunculiță rămase după Revelion, așa că ai toată motivația din lume să încerci o dietă care să te ajute să scapi de kilogramele acumulate în ultimele săptămâni... poate și de cele mai vechi. Poți opta pentru un regim fără carbohidrați, pentru rezultate m

140x140

Topul celor mai elegante zodii

Ca multe altele, și eleganța este dictată de semnul astrologic ce îți guvernează viață. Deci nu este de mirare că pe unele femei până și un sac s-ar așeza bine, în timp ce pe altele orice haină, oricât de scumpă, pare că stă ca pe gard. Descoperă care sunt cele mai stilate native ale zodiacului și dacă te numeri printre ele. Taur Nu există top al femeilor

140x140

9 idei trăsnite ca să supraviețuiești sezonului rece

Ți-e groază că vine frigul și tot sezonul rece o să tremuri de frig? Avem noi câteva sfaturi de încălzire rapidă… 1. Pune-ți chili în șosete   Dacă, de cum vine sezonul rece, tu ai tot timpul picioarele sloi, vâră-ți niște ardei iuți în șosete, în special semințe. Acestea conțin capsaicină, substanța care pune sângele î

140x140

Sfatuieşte-te cu medicul de familie, înainte să chemi ambulanţa!

Societatea Națională de Medicina Familiei (SNMF) şi Federația Națională a Patronatelor Medicilor de Familie din România (FNPMF), în numele medicilor de familie, adresează pacienților recomandări menite să-i ajute să gestioneze mai eficient problemele de sănătate, în contextual actualelor condiţii meteo: ger şi viscol. Situaţii speciale 1. Pentru pacienții cu

140x140

Cele mai bune fructe oleaginoase pentru slăbit

Dacă în acest an ți-ai propus să slăbești, mănâncă sănătos și include în dietă oleaginoasele. Numeroase cercetări au demonstrat că acestea previn îngrășarea odată cu înaintea în vârstă datorită acizilor grași mononesaturați pe care-i conferă. Fructele oleaginoase ca nucile, migdalele, fisticul, caju-ul ușurează procesul de slăbire n

140x140

Varza murata si calitatile sale

Varză murată este un adevărat depozit de vitamine şi minerale, este ideală în dietă şi este recomandată tuturor pentru beneficiile pe care le aduce sănătăţii. Varză murată este creaţia chinezilor şi face parte din categoria alimentelor care sunt una din cele mai importante surse de vitamină C şi probiotice naturale.  În 100 de grame de varză murată sunt 20 de m

Articole mai vechi