18°

București

ULTIMA ORA

“Nu mai suport, viața mea e îngrozitoare…” Psihologii au stabilit: văicăreala te poate ucide! Vezi cum e posibil


De ce se plang oamenii? Nu ca sa-i tortureze pe altii cu problemele lor, e clar. Ne gandim, probabil, ca ne vom simti mai bine daca ne exprimam emotiile. Stiinta, insa, nu este de aceeasi parere!

Astfel, argumentatia referitoare la utilitatea exprimarii suferintelor, nemultumirilor, dezamagirilor personale prezinta cateva defecte, sustine publicatia Inc.com. In primul rand, se pare ca exprimarea sentimentelor, a gandurilor negative nu ne va face sa ne simtim mai bine, ci mai mult, il va face pe cel care ne asculta sa se simta mai rau. “Sa-ti expui in continuu gandurile negative este ca atunci cand tragi vanturi intr-un lift. Pare o idee buna, dar este complet gresit!”, spune psihologul Jeffrey Lohr, citat de Inc.com. Asadar, vaicareala iti face rau si tie, si celor din jurul tau, dar si creierului tau si starii tale de sanatate, mai sustin specialistii.  

Efecte teribile

Steven Parton, care a studiat natura umana, are trei argumente pe care isi bazeaza teoria sa care sustine ca vaicareala are efecte negative asupra creierului si asupra starii mentale. Mai exact, el sustine ca asta te poate chiar omori! Iata de ce

In primul rand, un gand de orice fel, o data aparut in creier, are sanse mari sa mai apara inca o data, si inca o data... Iar in timp, daca te concentrezi pe ganduri negative, acestea se vor inmulti si vor aparea la intamplare alte si alte piste negative pe care sa le urmezi. Iar creierul tau, “educat” sa produca si sa exprime stari negative, va ajunge sa fie napadit de aceste ganduri.

Cand cel de langa tine se plange in continuu…

Un alt argument se contruieste in jurul vorbei “spune-mi cu cine te insotesti, ca sa-ti spun cine esti”. Pe scurt, e vorba despre empatie. Cand un om il vede pe altul exprimand o stare negativa, furie, melancolie, dezamagire, automat, creierul sau va incerca sa isi exprime acea stare, tocmai pentru a o intelege. In acest fel, da nastere unui sir de ganduri negative care se poate extinde cu repeziciune.

Stresul este ingrozitor pentru corpul tau. Cuvantul-cheie aici este cortizolul, care se elibereaza in cantitati mari atunci cand te afli intr-o stare negativa. Cantitati ridicate de cortizol in organism au efecte negative asupra memoriei si invatarii, slabesc sistemul imunitar, ingreuneaza circulatia sangelui, bataile inimii… e clar asadar de ce stresul este un dusman atat de mare pentru sanatate.

 

Sursa foto: www.ucsf.edu

Ti-a placut?

2383

afisari