18°

București

ULTIMA ORA

TREI SFATURI ANTICANICULĂ de la Iuliana Tudor


Căldura excesivă te face să te simți inconfortabil. Vedeta TVR Iuliana Tudor vine cu câteva sfaturi despre cum să te răcorești pe caniculă și să te bucuri cu adevărat de vară și de soare.

„Pentru a scăpa de căldura acestei veri, fac ceea ce ar trebui să facem cu toții: mă hidratez cu apă, ceaiuri sau fructe cu un conținut mare de apă. O felie de pepene rece îți va da o senzație plăcută în tot corpul. Te răcorește și te hidratează în acelasi timp”, spune vedeta TVR.

„Evitați să consumați băuturi care conțin cofeină sau zahăr (sucuri carbogazoase mai ales), deoarece acestea sunt diuretice (stimulează producerea urinei - n.r.). Eu nu beau deloc cafea, iar acest lucru mă ajută mai ales pe timp de vară. Prefer un fresh dimineața sau un ceai rece”, mai spune Iuliana.

„Mai mult, evit să stau prea mult timp la soare și niciodată nu ies din casă fără o cremă de protecție solară. Ochelarii de soare sunt obligatorii, la fel și hainele lejere și deschise la culoare”, explică Iuliana Tudor.

Ti-a placut?

1023

afisari