Ziarul Ring 17.03.2010

Un ou pe zi, doza normala

http://admin.ziarulring.com/images/upload/cocktail/un-ou-pe-zi-doza-normala-434x326.jpg

Prin consumul unui ou pe zi nu creşte nivelul colesterolului şi nici riscul bolilor cardiovasculare la persoanele sănătoase. Însă cine are deja colesterolul mărit nu are voie mai mult de două-trei ouă pe săptămână.

Chiar dacă ouăle conţin destul de mult colesterol, cantitatea de grăsimi saturate nu este atât de mare. Acelaşi lucru se poate afirma şi despre creveţi şi scoici, care nu pun probleme dacă sunt consumate cu moderaţie, mai ales dacă nu sunt gătite prin prăjire în unt sau ulei.


Comenteaza aici:

 

Dimensiune font:

Taguri:

Comentarii:

0

Afisari:

683 (ultima in 17.03.2010)

Rating:

(0 voturi )

Share:

Share pe Facebook   Share pe Twitter