Minivacanţa de Paşte a dat peste cap rezultatele oricărui regim de slăbire şi, în consecinţă, a avut de suferit... silueta. Specialiştii contactaţi de “ring” vă recomandă o dietă-fulger ce vă ajută să vă redobândiţi rapid forme pierdute.

Monodieta constituie un aliat de nădejde în aceste zile, deoarece vă permite să pierdeţi mai multe kilograme într-un timp relativ scurt şi, totodată, să vă purificaţi organismul eliminând toxinele.

„Acest tip de regim nu se ţine o perioadă lungă, pentru că nu este echilibrat. Monodieta este recomandată persoanelor sănătoase şi presupune consumarea unui singur aliment”, explică dr Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.

Trei zile doar banane
O variantă este constituită de dieta cu banane. Timp de trei zile, vor fi singurul dumneavoastră aliment. În funcţie de preferinţe, bananele pot fi înlocuite cu struguri, orez sau cartofi.

„Trebuie să beţi multă apă şi, cu această dietă, succesul este garantat: slăbiţi două kilograme în trei zile”, susţine dr Luca.

Ideală pentru fumători
„Monodieta este recomandată doar persoanelor care au câteva kilograme în plus peste normal. Corect urmat, acest tip de regim înlătură stresul şi vă relaxează. În special persoanele care au ceva probleme cu rinichii, care reţin lichidele în organism şi cărora li se umflă picioarele sau le creşte tensiunea arterială pot urma cu succes monodieta. De asemenea, fumătorii şi persoanele care beau multe băuturi alcoolice au numai de câştigat de pe urma acestui tip de regim de dezintoxicare”, afirmă medicul.

„Depăşirea greutăţii ideale cu peste 20% este pusă pe seama ţesutului adipos, şi nu pe creşterea masei musculare. Cine a depăşit greutatea ideală cu 30 kg este supraponderal, iar cine are 40 kg în plus este obez. După 50 kg mai mult decât normal vorbim despre obezitate morbidă.” - Dr Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS

Ponturi pentru un kg în minus pe săptămână
- goliţi frigiderul de tot ceea ce v-ar putea tenta
- nu anunţaţi că sunteţi la dietă decât persoanele care ştiţi că vă vor sprijini

- nu mergeţi la cumpărături cu stomacul gol sau fără listă
- nu săriţi niciodată peste micul dejun
- beţi cât mai multă apă

3.000.000 de români suferă de obezitate, iar 5% necesită tratament şi terapii urgente.