Statisticile demonstrează că aproape toate bolile sunt strâns legate de modul de alimentaţie. Asta nu înseamnă că tot ceea ce mâncăm dăunează sănătăţii. Pe primul loc în topul inamicilor organismului se află excesul de grăsimi, acestea contribuind, din plin, la apariţia unor afecţiuni. Potrivit specialiştilor, vă prezentăm cinci boli pe care le putem evita.

Hipertensiunea atacă inima şi creierul
Hipertensiunea arterială (HTA), cunoscută drept "ucigaşul tăcut", creşte de trei ori riscul apariţiei infarctului miocardic.
Statisticile arată că, unui bărbat care are, la vârsta de 35 de ani, valoarea tensiunii arteriale 145/95 mmHg, îi scade speranţa de viaţă cu peste... 16 ani, spre deosebire de unul cu o valoare normală a tensiunii arteriale (130/70 mmHg). Specialiştii cardiologi susţin că hipertensiunea afectează creierul, inima şi rinichii.

Cardiopatia, întreţinută de grăsimi
Cardiopatia ischemică sau boala coronariană afectează fiecare al doilea bolnav de inimă. Specialiştii susţin că, atâta timp cât vom continua să mâncăm alimente bogate în grăsimi, nu vom schimba nimic în bine în organismul nostru.

Colesterolul favorizează accidentul vascular
Accidentul vascular cerebral este, în majoritatea cazurilor, cauzat de ateroscleroză, adică de procesul de îngroşare şi îngustare a arterelor care furnizează creierului sânge oxigenat. Cele mai multe accidente vasculare cerebrale apar la hipertensivi, diabetici, fumători, obezi şi persoane care au colesterolul mare.

Sportul previne cancerul
Cancerul este o altă consecinţă a modului de viaţă. Exemplu ar putea fi cancerul pulmonar, a cărui existenţă este strâns legată de fumat. Specialiştii sunt de părere că aproape toate tipurile de cancer sunt strâns legate de excesul de grăsimi în alimentaţie, precum şi de lipsa exerciţiilor fizice.

Obezitate=diabet
Diabetul zaharat este o afecţiune în care organismul nu poate folosi glucidele din alimentaţie. „Valorile normale ale glicemiei sunt cuprinse între 70-120 mg/dl, în timp ce o valoare mai mare anunţă prezenţa unui diabet zaharat”, afirmă dr. Luca. Studiile demonstrează existenţa unei legături strânse între grăsime - atât cea din alimentaţie, cât şi cea din corp - şi diabet. De aici şi faptul că boala este foarte rară la persoanele care au o greutate normală.

„Cine adoptă o dietă echilibrată, cu multe fructe şi legume, fără exces de sare, alcool, cafea şi tutun şi îşi menţine greutatea corporală în limite normale, va fi ferit de apariţia acestor boli”- dr Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.

7.000.000 de români suferă de hipertensiune.