Mercurul din termometre a luat-o razna, aerul a devenit sufocant şi cu toţii căutăm soluţii de supravieţuire. Cine nu-şi permite un weekend la malul mării sau la o piscină din Capitală poate lupta împotriva caniculei cu duşuri reci.

Este recomandat ca dimineaţa să faceţi duş cu apă mai rece pentru a începe ziua în formă, iar seara încercaţi băile aromate, care vă relaxează musculatura. ”Pentru ca pielea să nu se irite, se recomandă două-trei duşuri pe zi. Ideal este un sejur la mare sau la piscină. O baie în apă rece este bine-venită deoarece reglează temperatura corpului”, explică dr Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.

Marea bucureştenilor
Cine nu-şi permite un week-end la mare se poate răcori la… marea bucureştenilor. Situat în Otopeni, lângă Hotelul Confort, Water Park oferă programe distractive pentru copii, spectacole şi fitness pentru adulţi. Water Park are două terenuri de sport pe nisip pentru volei şi fotbal, alături de care se regăsesc 4.000 de şezlonguri, nouă piscine, 27 de tobogane, terase, o cafenea şi un restaurant. Programul este de luni până vineri, în intervalul orar 10.00-20.00, iar în weekend, de la 9.00 la 20.00. Adulţii plătesc pentru un bilet 30 de lei, iar copiii, 15 lei de luni până vineri, iar în weekend, 50 şi, respectiv, 25 de lei. “Înainte mă bronzam cu pistolul, dar, de când s-a deschis Water Park, am început să vin aici. Împreună cu o prietenă am tot venit săptămânal. Îmi place că sunt foarte multe bazine şi îţi alegi în care să intri. Eu nu ştiu să înot, aşa că am stat mai mult în bazinele pentru copii”, ne-a declarat Adelina Pestriţu.

„Daria este topită după tobogane”
„În fiecare duminică, la ora 14.00, am spectacol la Water Park şi, evident, vin însoţit de familie. Daria, fetiţa mea, este topită după toboganele de acolo. Pe 1 august, micuţa mea domnişoară, în vârstă de şapte ani, va veni la Water Park însoţită de Alexandru, partenerul ei, alături de care a câştigat locul III pe ţară la dans de societate”, ne-a mărturisit Romică Ţociu.

Cod roşu de radiaţii pe litoral
Nivelul radiaţiilor ultraviolete va fi foarte ridicat în sud-estul extrem al ţării, avertizează meteorologii. Acest lucru este nociv în special pentru cei aflaţi în vacanţă la mare. Ei trebuie să acorde o atenţie sporită factorilor de protecţie. Indicele UV este foarte ridicat la Constanţa şi la Mangalia.

“Dimineaţa, un duş rece sau o tură de piscină stimulează secreţia de cortizol, un hormon al stresului, ce creşte tonusul organismului”, Dr Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS