Fazele Lunii şi voinţa te pot ajuta, urmând câţiva paşi simpli, dar foarte eficienţi, să te menţii sănătos. Florentina Opriş, realizatoare de emisiuni de sănătate şi mişcare la PrimaTV şi preşedinte al Asociaţiei “Pentru O Viaţă Sănătoasă”, susţine că până pe 10 august este perioada perfectă pentru o cură de detoxifiere a organismului.

Se ştie că detoxifierea este o modalitate simplă şi la îndemână pentru a-ţi păstra sănătatea, frumuseţea, starea de bine, pentru a elimina eventualele acumulări de substanţe nocive din organism şi, în felul acesta, pentru a scăpa de kilogramele în plus şi stările de oboseală.

„Până pe 10 august este perioada perfectă pentru a începe o cură de detoxifiere pentru corp şi ten. Folosiţi-vă de această perioadă, când Luna influenţează capacitatea de detoxifiere a organismului. Dacă în altă fază a astrului, cu aceleaşi eforturi, scăpăm de 50% din toxine, în această perioadă, proporţia poate ajunge la 80%”, explică Florentina Opriş.

Drenajul limfatic va avea efect garantat
Drenajul limfatic, sauna, masajul, peelingul, pe care poţi să ţi le faci chiar şi singură, la tine acasă, sunt recomandate în această perioadă pentru uşurinţa cu care organismul elimină "deşeurile" alimentare în exces. „Fă o baie călduţă, urmată de un peeling cu făină de porumb, amestecată cu ulei de măsline, după care fă un masaj lent al picioarelor, de jos în sus“, ne sfătuieşte Florentina.

30 de minute de sport pe zi
Mişcarea este esenţială în procesul de detoxifiere, reuşita depinzând de ajutorul exerciţiilor aerobice efectuate zilnic, cel putin 30 de minute. „Pune accent pe frecvenţă şi durată mai mult decât pe intensitate. Plimbarea, mersul, activităţile casnice mai intense, alergatul, înotul, mersul cu bicicleta, dansul - iată câteva dintre metodele care te ajută să foloseşti surplusul de ţesut adipos drept «carburant» în timpul efectuării activităţii fizice“, afirmă Florentina Opriş.

Mănâncă cereale integrale
„Dieta este un ajutor de nădejde în procesul de detoxifiere, iar introducerea în meniul zilnic de apă sărăcită în deuteriu, vegetale (castraveţi, ardei, varză, dovlecel) şi fructe (prune, pepene verde şi galben) consumate la o masă separată, sub formă crudă, cereale integrale, orez - cu un conţinut mare de fibre - "mătură" acumulările de reziduuri existente în colon, purifică sângele, ajută la eliminarea de toxine din celule şi la «spălarea» rinichilor“, susţine Florentina.

„Procesul de slăbire poate fi mult mai rapid până pe 10 august şi asta graţie mecanismelor minunate ale corpului de a se lăsa influenţate de puterea Lunii“ Florentina Opriş