Ziarul ring - Postul Craciunului reduce stresul

Ziarul Ring 15.11.2010

Postul Craciunului reduce stresul

Taguri:

Comentarii:

Afisari:

568 (ultima in 15.11.2010)

Timp de 40 de zile, începând de astăzi, creştinii ortodocşi sunt în perioada de post a Crăciunului. În afara semnificaţiei religioase, postul Crăciunului reduce colesterolul, întinereşte sistemul cardiovascular, detoxifică organismul şi reduce stresul. Sâmbetele şi duminicile aveţi dezlegare la peşte, iar în cursul săptămânii, pentru a preveni deficitul de calciu, consumaţi tofu şi lapte de soia, broccoli, portocale, ceapă şi apă minerală. De asemenea, puteţi mânca seminţe de floarea-soarelui şi dovleac şi miez de nucă. Dintre legume, recomandate sunt: orez, mazăre şi ciuperci. Postul este nerecomandat: gravidelor şi copiilor; celor cu afecţiuni hepatice (care trebuie să consume brânză dulce de vaci şi carne slabă); bolnavilor de diabet; persoanelor cu deficit de calciu şi bolnavilor de osteoporoză. Ideal este să faceţi un consult medical înainte de a intra în post.

Mai citeste:

Comenteaza aici: