Ziarul ring - Proteinele accelereaza metabolismul

Ziarul Ring 16.02.2011

Proteinele accelereaza metabolismul

Taguri:

Comentarii:

Afisari:

1398 (ultima in 16.02.2011)

Specialiştii susţin că anumite alimente accelerează metabolismul. În fruntea listei se situează carnea, peştele şi ouăle. După un astfel de meniu, un sfert din cantitatea de calorii este utilizată de organism pentru digestie şi absorbţie. De aceea, pentru a intensifica activitatea metabolismului, se recomandă un mic dejun bazat pe proteine. Şunca slabă, carnea şi ouăle au proprietatea de a pune organismul la treabă. Contraindicate sunt grăsimile şi zahărul, pentru că organismul le transformă rapid în depozit şi nici nu cheltuieşte energie pentru a le digera. De asemenea, nu se recomandă cure de slăbire drastice ţinute perioade lungi şi repetate la anumite intervale de timp. Cu cât îi dăm organismului mai puţină hrană, cu atât metabolismul se încetineşte şi veţi ajunge să mâncaţi din ce în ce mai puţin, dar, totuşi, paradoxal, să asimilaţi.

Mai citeste:

Comenteaza aici: