Când eşti stresat, simţi că nu mai faci faţă problemelor şi cazi în depresie poţi ieşi din această stare cu ajutorul plantelor şi al masajului. La sfârşitul unei zile grele, un masaj cu ulei de portocale sau pin te calmează. De asemenea, o baie caldă, în apa căreia adaugi câteva picături de ulei de levănţică sau trandafir are acelaşi efect calmant. Seara, înainte de culcare, poţi bea infuzie din muşeţel, tei şi sunătoare. Aceste plante relaxează şi vei avea un somn liniştitor. Pentru a învinge depresia, poţi bea şi ceaiuri de sunătoare, mentă şi rozmarin, orz slăbatic, verbină şi ginseng ori o combinaţie de tei şi mentă. Ca o dovadă că aceste remedii sunt eficiente, cercetătorii britanici au realizat un studiu care a confirmat proprietăţile ceaiurilor.Din 42 de voluntari, 50% au primit o ceaşcă de ceai şi 50%, una de apă. La final, voluntarii care au băut apă au prezentat un nivel crescut cu 25% al anxietăţii, comparativ cu perioada de dinainte de începerea testului, iar cei care au băut ceai au avut un stres cu 4% mai mic.