Ziarul Ring 23.11.2011
Ce beneficii ne aduce carnea de porc
http://admin.ziarulring.com/images/upload/cocktail/ce-beneficii-ne-aduce-carnea-de-porc-434x326.jpg

Taguri:

Comentarii:

0

Afisari:

2031 (ultima in 23.11.2011)

Rating:

(0 voturi )

Share:

Share pe Facebook   Share pe Twitter

 

Mulţi nutriţionişti o incriminează, însă carnea de porc aduce organismului şi o serie de beneficii, pentru că reprezintă o importantă sursă de proteine. De exemplu, 100 g carne de porc asigură 50% din necesarul zilnic de proteine al unui adult. De asemenea, este bogată în grăsimi nesaturate, care sunt considerate benefice şi pe care organismul singur nu le poate produce. În plus, acidul linoleic din carnea de porc îi conferă proprietăţi antioxidante şi ne protejează împotriva unor forme de cancer şi boli de inimă. O porţie de 100 g de carne de porc ne asigură 15% din necesarul zilnic de fier şi 30% din cel de zinc. Din acest motiv, specialiştii ne recomandă să nu excludem carnea din alimentaţie pentru a nu avea deficit de zinc.

Comenteaza aici: