Ziarul ring - Carne de porc versus carne de peste

Ziarul Ring 23.12.2011

Carne de porc versus carne de peste

Taguri:

Comentarii:

1 (ultimul in 23.12.2011)

Afisari:

1181 (ultima in 23.12.2011)

Se ştie că elementul comun din majoritatea bucatelor de pe masa de Crăciun este carnea de porc. Este bogată în proteine, dar din păcate conţine şi o cantitate destul de mare de grăsimi saturate, care nu sunt tocmai sănătoase pentru organism. Din fericire, există şi alternative pentru carnea de porc, şi anume cea de peşte. Principalul avantaj al acesteia este conţinutul ridicat al grăsimilor din seria acizilor graşi esenţiali Omega 3. Acestea previn îmbătrânirea precoce şi protejează sistemul nervos. O singură porţie de 100 de grame de peşte furnizează o treime şi jumătate din necesarul zilnic de proteine. În plus, are un conţinut ridicat de vitamina B12, care contribuie la funcţionarea normală a celulelor, în special a celor din măduva osoasă, iod, pentru buna funcţionare a glandei tiroide, sau vitamina A, care joacă un rol important în îngrijirea pielii şi a mucoaselor, dar şi în stimularea creşterii.

Comenteaza aici:

scris de EscorteDinRomania.ro la ora 17:58 in data 28.12.2011

EscorteDinRomania.ro -- masaje erotice si escorte din Romania pe judete