Abundenţa de mâncăruri tradiţionale, bogate caloric, a adus, multora dintre noi, câteva kilograme în plus. Pentru a vă ajuta să vă redobândiţi rapid silueta, vă prezentăm un top al celor mai eficiente diete.

Lămâi: 10 kg în 16 zile
Dieta cu lămâie presupune consumul a maximum şapte lămâi pe zi. În prima zi, beţi sucul uneia şi, în zilele următoare, creşteţi progresiv cantitatea până în ziua a şaptea, când beţi sucul a şapte lămâi. După o pauză de două zile puteţi continua bând sucul lămâilor în ordine descrescătoare. Datorită conţinutului ridicat de vitamina C, acesta este şi un puternic antioxidant, grăbeşte arderea grăsimilor, reduce celulita şi vă ajută să scăpaţi de 10 kg în 16 zile.

Mâncarea pentru bebeluşi, ultima fiţă la Hollywood
Piureurile special create pentru bebeluşi se pot cumpăra din farmacii şi marketuri şi, în materie de diete, constituie ultima fiţă la Hollywood. Dintre vedete, Jennifer Aniston este o adeptă a acestui meniu ce presupune să nu consumi nimic în afară de piure de legume, fructe şi carne, toate din borcănelele cu mâncare pentru bebeluşi. Dieta presupune să consumi 14 porţii de alimente pentru copii pe zi, urmate de o cină din carne slabă şi legume.

Portocale: 2 kg în 2 zile
O cură de slăbire doar cu portocale nu trebuie urmată mai mult de două zile consecutiv. Ea te ajută să slăbeşti 2 kg în 2 zile şi stimulează organismul să elimine toxinele. O astfel de dietă nu este pentru persoanele care trebuie să piardă multe kilograme, ci pentru cele care au un mic surplus ponderal şi vor să-l piardă rapid.

Supa de varză, aliat de nădejde
Săracă în calorii, supa de varză este hrănitoare şi bogată în antioxidanţi. Varza are vitamina A şi C şi polifenoli, însă dieta trebuie urmată doar o săptămână pentru a nu vitregi organismul de alte substanţe nutritive. Însă în acest interval veţi scăpa de kilogramele în plus şi de toxinele din corp.

Mere: minimum 3 pe zi
Dieta cu mere aduce organismului un aport substanţial de vitamina C iar pectina din aceste fructe previne depunerea colesterolului pe artere. Prin consumul a minimum trei mere pe zi obţineţi rapid senzaţia de saţietate, iar glucidele din aceste fructe ne potelesc pofta de dulciuri.