Ziarul Ring 13.01.2012
Beneficiile consumului de carne de vita
http://admin.ziarulring.com/images/upload/cocktail/beneficiile-consumului-de-carne-de-vita-434x326.jpg

Taguri:

Comentarii:

0

Afisari:

1401 (ultima in 13.01.2012)

Rating:

(7 voturi )

Share:

Share pe Facebook   Share pe Twitter

 

Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm cel puţin odată pe săptămână acest tip de carne roşie. Pe lângă faptul că este cu mult mai slabă decât cea de porc (exceptând cotletul), specialiştii spun că are cea mai mare cantitate de substanţe nutritive dintre toate alimentele bogate în proteine. Are fier, situându-se pe locul trei în topul produselor care conţin această subtanţă minerală, după cereale şi seminţe. De asemenea, este cea mai bună sursă de vitamina B12, vitamina B6 Niacina şi Riboflavin, având, totodată, şi un conţinut ridicat de creatină, substanţă care ajută la dezvoltarea corespunzătoare a sistemului muscular. Nu lipsesc nici minerale ca zinc, seleniu, fosfor, potasiu, magneziu, sodiu, cupru, acid linoleic conjugat, substanţe foarte importante pentru organism.

Comenteaza aici: