Cori Grămescu este unul din cele mai grăitoare exemple de ambiție și perseverență, reușind să slăbească mai bine de 40 de kilograme și să își mențină silueta intactă prin sport și alimentație sănătoasă. Celebra antrenoare de fitness deține coperta noului număr al revistei Prevention și dezvăluie că în urmă cu mai bine de zece ai era dependentă de fast food.

“Eu sunt produsul generației fast-food. Am fost printre cei care au stat la coadă să ia primii hamburgeri din România. M-am trezit la patru dimineața ca să cumpăr junk-food”, declară frumoasa Cori Grămescu.Decizia de a-și schimba viața a venit peste noapte: “Eram nemulțumită de mine și de viața mea, credeam că merit mai mult. Și am pus un pariu cu mine că voi reuși. Am învățat să mănânc sănătos, să limitez derapajele și să muncesc în fiecare zi ca să îmi mențin rezultatele”.

În ultimii patru ani, Cori Grămescu a antrenat la sala Lady Fit peste 7000 de femei. O mare parte și-au schimbat radical viața după antrenamentele ei. “Am o clientă la sală, Teo. Când a venit la noi avea aproape 100 de kilograme, la 19 ani. Acum, doi ani mai târziu, este o tânără superbă, are 60 de kg și merge la orele Dalandei. Când a venit, abia făcea față la cele de Ultimate Pilates pentru începători, iar în prezent lucrează cot la cot cu instructoarele de cele mai grele ore.
Apoi, sunt fetele care învață să mănânce sănătos și care, după mulți ani, îmi trimit poze cu soții și cu micuții lor și îmi spun cât de bine le este. Asta e cea mai mare realizare, când una dintre clientele vechi simte nevoia să-mi împărtășească bucuria din viața ei”, declară Cori.

Si, pentru că deseori este întrebată ce obișnuiește să mănânce zilnic, Cori Grămescu dezvăluie faptul că mesele ei principale nu constau doar în ierburi și legume, așa cum ar crede unii.

“Depinde de zi. În cele liniștite, îmi încep dimineața cu o cafea cu lapte, după vreo două ore iau o gustare (un fruct sau un iaurt), la prânz mănânc bine (supă sau salată și un fel principal – diverse tipuri de carne cu o garnitură de legume), iar seara aleg legume și carne sau pește. Într-o zi mai agitată.... mănânc când apuc, însă încerc să nu mă abat prea mult de la ideea de alimentație sănătoasă”, a declarat Cori Grămescu în Prevention.